孕期的睡眠不良

繼顳顎關節問題後，最近我又面臨了睡眠問題... 睡不好啊!!! >< 睡不好的原因有四個：
（1）牙關緊咬，因為莫名因素我會牙關緊咬，這件事情希望透過咬牙板改善...台大顳顎關節門診，我的牙關都靠你們了，加油!
（2）打鼾，聽醫師跟網路上說，孕期間很容易出現打鼾，台大醫師說也許咬牙板能"順便"改善睡眠時的呼吸狀況...
（3）頻尿，是的！平均每個晚上都要摸黑爬起來上2-3次的廁所，天啊...
（4）小寶活跳跳，沒錯！小寶隔一段時間就會在肚子裡轉來轉去（腦中浮現夾子大樂隊的轉來轉去七彩霓虹燈），一下子踢我膀胱，一下子戳我胃，隔段時間就被小寶弄醒。小寶，你是為了要快快長大而在進行秘密特訓嗎? ><

雷本舒特的舒適大床請救救我~我也想像照片裡的寶寶睡得那麼安穩啊~