抽筋痛的哇哇叫(冏)

正當我在睡夢中跟鼻塞奮鬥的同時，居然左小腿又抽筋了 >___< 我只是想把腳伸直，卻來個抽筋痛到整個人醒過來大喊救命啊!! (到底是喊給誰聽...ㄤ在美國啊...)

網路說抽筋時的應對方法如下： 發生腳抽筋時，可以試試以腳跟著地，或平躺時，用腳跟抵住牆壁；伸直抽筋的腿部（要伸直膝蓋，勿讓膝蓋彎曲），將腳掌向上彎，伸展小腿；同時，把腳掌向膝蓋的方向往上彎曲，將腳扳往自己身體方向下壓，讓小腿筋有被拉直的感覺。按摩及熱敷抽筋的腿部肌肉，並小心地以踝部進行繞圈運動，也可以很快減輕抽筋的疼痛症狀。

可是，老娘睏得要命，哪來的精氣神嘗試這些處理方法啊!!!! 因為痛到小腿伸不直，加上肚子卡在中間，我的手根本溝不到腳底板，只能任由它痛到極致後再昏睡過去。你可以想像嗎? 有個孕婦全身流汗、大喊救命、還一直嘗試用手去拉腳底板，但事實上最遠只有摸到膝蓋的冏境嗎?

顧及胎教，我心中輕輕的說了一聲x，只能很消極的等待抽筋結束...