寶寶的免費聽與讀

信誼基金會免費閱讀袋

網址: http://www.bookstart.org.tw/p2.html#click

內容：《寶寶的第一份書單》、《寶寶愛看書親子導讀手冊》、兩本精選適齡圖書。

如果你家的是台北縣寶寶，只要設籍北縣滿6-18個月，憑戶口名簿「正本」，到台北縣立圖書館或其鄉鎮市立圖書館，可領到圖書館免費領故事書一份。台北縣公共圖書館地址電話一覽表: http://lib.tphcc.gov.tw/library/all_list.htm

2010年迪士尼美語寶寶唱遊體驗組

網址: http://q4u.worldfamily.com.tw/ds02.aspx?SOURCE=WF-WG&FFP=315

本活動限台灣地區，家中有0～3歲小朋友的爸爸媽媽本人申請，每戶贈品限乙份，過去9個月內曾申請的家庭，恕不再寄送贈品組。

English-Time幼兒體驗互動體驗組合

網址: http://english-time.com/taiwan/discover/indepth.asp

內容包含： 1. The ABC Song 和 The Color Song 兩首全新創作歌曲 2. Where are the colors 兩段主題教學示範 3. Where are the colors - Review 課後複習單元 4. 特別加贈三個電腦英語互動遊戲（須由電腦安裝使用）

5M 裝咳嗽、快狠準抓住玩具、第一次剪頭髮、想吃媽媽的食物

當小寶發現哭聲已經不能完全吸引媽媽注意時，他裝咳嗽!! 假裝被口水或ㄋㄟㄋㄟ嗆到，好讓媽媽趕快跑回他身邊，當詭計得逞時，小寶就露出笑容然後假裝在玩玩具...經過四個多月的玩具練習，小寶已經能準確的抓住他要的玩具，或是擺在他眼前的玩具囉，真棒! 想當初小時候要拿玩具時，兩條小手臂再空中搖搖晃晃了一陣子還是拿不到哩~


小寶爺爺幫小寶修剪頭髮，因為他沒剃胎毛，所以頭髮越來越長，快要變成妹妹頭了。為了讓小寶乖乖聽話剪頭髮，爸爸抱著小寶、媽媽固定小寶的頭、奶奶拿玩具吸引小寶注意、爺爺咻咻咻動剪刀，總共出動了四個人才完成了小寶新髮型啊!!

小寶開始對ㄋㄟㄋㄟ以外的食物感興趣，每次我在吃東西時小寶臉就會抬高高的看還一邊流口水...看來是該開始準備副食品給他吃了!

4M 脖子硬了、咿咿啊啊拉長音、笑咯咯、啃手指~

現在將小寶抱直姿時，小寶的脖子已經可以撐起自己的大頭，還會好奇的轉來轉去，接著小寶就會把奶嘴抽掉並將胖胖的手指塞進嘴巴裡，小寶曾經想要嘗試塞進整個拳頭但失敗了。啃手指時會發出"嘖嘖嘖嘖"的聲音，好像很好吃的樣子呀~

吃飽睡飽時，小寶就會開心得咿咿啊啊講話，書上說，爸爸媽媽可以用同樣的聲音回應寶寶，這樣寶寶就會感受到有人聆聽，鼓勵寶寶講更多話...或是採取對話式的交談，讓寶寶習慣一問一答的對話方式，刺激寶寶的語言能力...我當然是這麼做了，只是從旁人的角度看來，我是一個沉迷於自問自答的媽媽吧?!

小寶終於發現笑的時候可以伴隨著發出聲音，於是有時候會發出"咯咯"或"呵呵"的聲音，終於小寶的笑不再是默劇啦! 每次看到小寶默默笑著，我就會鼓勵他勇敢的笑出聲音，然後示範一次給他看...

生產前準備(更新版)

小寶都已經五個月了，我才在更新這篇文章...@@

在國泰仁愛總院自然產後，我發現當初買的很多東西用不到，或是不夠用，或是國泰醫院就已經提供了(但要收費)，所以趁我記憶猶新時趕緊更新生產前準備內容，要是下回有機會，我絕對要把錢花在刀口上!

媽咪部份:

絕對需要之物品：

• 生理沖洗瓶 (一直用到坐完月子，每次上廁所都要清潔傷口)
• 免洗內褲1包 (一包就足夠了，自然產才住院三天，出院後就穿一般內褲了)
• 盥洗用具 (牙刷、牙膏、洗面乳、毛巾、臉盆)
• 保養 (臉部乳液、梳子)
• 餐具 (醫院的月子參通常沒有附餐具，用自己帶的也比較好，帶吸管可以方便喝水)
• 髮圈或髮束 (長頭髮的媽咪一定要記得帶啊，因為生產會流一堆汗再加上三天沒洗澡，頭髮會油得很可怕，有髮圈跟髮束可以讓產婦看起來稍微有精神一點)
• 前扣式上衣、長褲跟拖鞋 (基本上醫院也會提供哺乳衣，但穿自己的衣服最舒服囉~)
• 產婦專用衛生棉或夜用衛生棉 (也是超重要啊，而且大概需要五六包，千萬不要看網路上很多媽咪推薦的康x馨，又厚又難用!!! >< 其他大牌像是好自在或包大人也有出產婦墊，較薄又舒服...而且，我覺得用一般夜用型的衛生棉也可以呀~)
• 電動擠乳器 (最好是雙管!!! 出院後發現有脹奶時請馬上使用，馬上讓石頭般堅硬的乳房又恢復成軟綿綿的狀態，而且寶寶也能很暢快的喝ㄋㄟㄋㄟ，電動擠乳氣我愛你~)
• 哺乳內衣 (重要啊，如果媽咪要餵母乳，又不希望沒哺乳時一直激突，內衣還是需要的，而且可以稍微抵擋共共流的ㄋㄟㄋㄟ)

可買可不買:

• 看護墊 (因為當初我先破羊水，基本上兩片根本不夠用，躺在待產室時幾乎是30分鐘就換一片，羊水一直流啊，雖然沒仔細算，但我想應該用掉了10多片吧?! 與其無法預測到底會用幾片，我想就直接用醫院的吧)
• 施巴衛生護潔露 (原則上要等傷口恢復後再使用比較好，但既然傷口都已經恢復了...用沐浴乳就可以了吧? 或是用女性私密專用沐浴乳即可)
• 防溢乳墊 (見人見智，ㄋㄟㄋㄟ共共流的時候，乳墊也是沒什麼用，勤換內衣跟上衣比較實際。但如果媽咪是上班族，防溢乳墊還是很重要，畢竟上班時不方便換衣)
• 六甲村媽咪樂活枕 (孕期間天天用，但產後極少使用，而且它有點大，我實在不知道該怎麼收它 @@ )
• 六甲村束腹帶 (我有買，但都沒有用到，因為束腹帶好緊，穿著實在很不舒服，我覺得當真的有需要時再買即可，並不會因為產後馬上穿就可以比較快恢復身材...)

浪費錢之不用買:

• 乳頭清淨棉 (說真的，用水洗就好了!!!! >< 除非媽咪是在缺水的地方坐月子，那就另當別論了...)
• 甜甜圈舒緩敷 (它在我脹奶時一點用處都沒有!!! >< 真的要熱敷的話，溫度還是要夠高才能使堵住的乳腺暢通啊!!!)
• 手動吸乳器(難用死了!!! 擠到流血了也沒看到幾滴ㄋㄟㄋㄟ，我用電動的一樣子就噴出來了!!!)

寶寶部份：

絕對需要之物品：

• 德國海豹油脹氣膏 (有擦有屁聲!! )
• 紗布手帕 (餵奶洗澡都方便)
• 棉布衣 (出院時國泰會送一件奇哥的)
• 包巾
• 大浴巾 (洗澡完擦身體用)
• 嬰兒帽 (出院時國泰會送一頂毛線帽)

可買可不買:

• 護臍 (優碘、消毒紗布、棉棒、透氣膠帶，基本上醫院也會在出院時提供一份給媽咪，所以也不用事先買)
• 濕紙巾 (我覺得用清水洗或擦最好，濕紙巾只是應付外出情況)
• 施巴嬰兒泡泡浴露 (因為寶寶還小，用香皂洗比較方便，而且很快可以洗淨泡泡，泡泡浴露就等到寶寶大點再用吧)
• 嬰兒專用洗衣精 (我是不喜歡太過於保護寶寶的媽咪，所以我覺得不需要特別買，若是擔心，用baby香皂洗寶寶的衣服即可)
• 貝恩洋甘菊護膚膏 (太膏狀，我覺得不太適合擦在寶寶肌膚，尤其是冬天很不容易推勻，寶寶那麼嫩，媽咪怎麼忍心在他身上推來推去的，我比較建議買乳液狀的!! )

1M 滿月

大多數看到小寶的人都會說，挖賽，頭髮好多喔~

恭喜小寶滿月了，滿月的同時，小寶開始一天解一次便，而且需要媽媽抱著他ㄜ便便，好棒啊!! 這代表將來媽媽換尿布的工作輕鬆許多哩~

1M 啼哭、餵不停的奶、脹氣、臉紅紅

第一個月真的是在混亂中度過，小寶外婆忙著照顧小寶，還要幫我坐月子，真是辛苦了！（小寶外婆準備的月子餐，是世界上最好吃的月子餐啦！之後再好好介紹我的月子餐食譜...）

一開始對於小寶的啼哭非常不適應，也很容易因此感到緊張。當我越是心急，小寶似乎就哭得更大聲。小寶外婆說，寶寶跟媽媽是心連心的，媽媽的焦慮，寶寶真的會感受到。有時候我還真的想跟小寶一起哭... @@

小寶的食量大約是每次70cc，2小時餵一次，半夜也是如此，我才體會什麼是"偷偷睡、偷偷吃"，只要小寶一睡著，最好我就跟著睡，要不就是趕快吃東西填飽肚子。而坐月子這個段期間大概是吃得太營養，母奶共共流，要是不趕快擠出來，胸部就漲得跟過期饅頭一樣硬幫幫，每次擠奶少則140cc多則300cc，真有成就感啊～（這時完全沒預料到小寶滿月後我的奶量居然會大減...)

不免俗的，小寶一開始也有脹氣問題，但最特別的應該是，拍嗝這招對小寶沒有用!! 這真是累壞我們了...後來我們才發現，最好的方法是將小寶抱成立姿，然後來回踱步，他老兄就會自己打嗝了；或是拍個幾下，先把小寶放躺過幾分鐘後再抱起來拍個幾下，也會馬上打嗝了。 但無論如何，嗝出來的氣還是沒有他吃進去的多，因此小寶三不五時都在放屁...噗噗噗!!

另一個不免俗的就是脂漏性皮膚炎，小寶臉上一直有紅點點，他一天到晚都用手搓臉。小兒科醫生都說這是正常的，不需要刻意清潔或是擦藥，長大就會好了。問題是他看起來就很不舒服啊～～ 後來小寶爺爺拿了一個藥膏給我，才擦了兩天，紅點點就不見了，小寶也睡得很甜...我也覺得輕鬆多了... ＠＠

39W 開半指

從37W開始，小寶已經頭朝下以俯衝的姿態趴在我的肚子裡，但感覺遲鈍的我似乎一直沒有感覺到護士告訴我的產兆...

規則陣痛 > 三不五時就有子宮收縮，但沒有很認真去量是否規律...@@
落紅 > 沒有落。
破水 > 沒有破。
胎動減少 > 剛吃完東西或聽台北愛樂，小寶蠕動的很頻繁也很用力...@@

今天產檢時，醫生說，要是過了預產期還是沒有產兆，可能就會準備幫我催生，因為越後期小寶越大羊水越少，小寶可能會不小心吸到自己的便便然後窘迫(OH! NO!)，為了安全考量，必要時進行催生讓小寶衝出來。

當時聽到催生，有一種老師告訴學生 "你下星期準備來學校補考" 的感覺...小寶，我們要努力啊!!

PS. 內診真的不怎麼舒服，到現在都還是覺得ㄜㄜ...

36-37W 營養追加計畫

Outback 澳美客
http://www.outback.com.tw/
已經吃了兩次，牛肉肉質跟ㄤ的預期不同...有點韌。但最近有五週年活動，肋眼牛排只要599喔~


Ruth's Chris 茹絲葵
http://www.ruthschris.com/
台北店：台北市民生東路三段135號2樓 (02)2545-8888
台中店：台中市西區台中港路1段367號26樓 (04)2323-2872

套餐Ａ＄2550 美國頂級菲力牛排(8盎司)配龍蝦尾
套餐Ｂ＄2250 美國頂級肋眼或紐約牛排(16盎司)
套餐Ｃ＄2050 美國頂級菲力、肋眼或紐約牛排(12盎司)
套餐Ｄ＄1750 美國頂級菲力牛排(8盎司)
以上套餐附有開胃酒、麵包(無限量提供)、濃湯或翡翠沙拉、新鮮時蔬或馬鈴薯、甜點、飲料
以上價格另外加收一成服務費

雖然很貴，但看網友的推薦(http://blog.sstin.org/archives/277)真的讓我口水直流啊，尤其是那香蕉派...


Lawry's The Prime Rib 勞瑞斯
http://www.lawrys.com.tw/htm/food1-a.htm
台北市八德路四段138號12樓(京華城12樓) (02)3762-1312
也是網友推薦，但只有引起我一點點興趣...

eggshell巴黎氣息冷洗精

從學生時代開始就很喜歡手洗衣物，那是最棒的揮別掰掰肉的手部運動，如果認真洗，還會洗到有點喘咧。但自從懷孕後，加上租屋處有限的空間，唯一最常手洗的就是貼身衣物或比較輕薄的上衣了。因為手洗的關係，洗劑的選擇就變得很重要:
第一不能有亂七八糟的成分讓手過敏，懷孕後，我的左手背好幾次出現過敏現象，到現在我還沒找出元兇。
第二要容易沖淨，要是沖了很久都還滑滑的，會讓人洗到想放棄這件衣服。
第三香味適中就好，太香的洗劑會讓人擔心衣物上是否殘留了什麼。


最近收到毛寶eggshell的冷洗精試用瓶，馬上就來試驗看看是否好用。瓶身上清楚記載使用方式，按壓2-3次的冷洗精量，加上一半臉盆容量的清水，可以用來洗淨2件衣物。我比較喜歡按壓式嘴頭，因為這樣很容易計算需要的冷洗精量，但唯一的缺點就是，有時候按壓式嘴頭會稍微漏一點點冷洗精，雖然不多，但還是會覺得有點浪費...。


用蓮蓬頭順時針方式把水沖進臉盆裡，冷洗精很快就跟水混在一起，而且產生很綿密的泡泡，這是我覺得最快混合清水跟冷洗精的方式。把衣服放下去後，冷洗精只有散發出很低調的清香，很不賴，但又不會讓人覺得冷洗精是否沒放足。用清水洗淨時也很順暢，泡泡很快就沖散，洗劑的滑溜感覺也在搓洗中散去，整個手洗下來不會花超過5分鐘。


除了洗輕薄衣物外，我還用巴黎氣息冷洗精洗了下列衣物，效果都還不錯。
(1)孕婦內褲兩件，孕期後期分泌物較多的情況，洗完後還能留下巴黎氣息冷洗精低調香味的就已經很厲害了。
(2)毛巾兩條，常時間掛放在浴室的毛巾，很容易會有沒晾乾的溼氣味道，用巴黎氣息冷洗精洗完後整條香香的，而且還撐了四五天喔，當然這段期間我還是有用這毛巾的前提下，這點讓我很驚艷。
(3)孕婦內衣兩件，夏天容易流汗再加上有分泌一點點初乳，用巴黎氣息冷洗精清洗後是乾淨了，但香味似乎沒有前兩次來的好，可能是被汗味中和掉了吧。

生產前準備

網路上有很多媽咪分享待產包該準備些什麼，我也不免俗的看了一堆文章順便做比價...以前出手一向很阿莎力的我，自從懷孕後，漸漸的對"哪裡便宜哪裡買"以及特賣會訊息越來越感興趣，畢竟...省錢撇步應該是成為母親後的第一項生活必備技能。

周末總是要忙著新家事情，我們實在沒時間跑到新竹傳說中全台最便宜的藍印子去採買婦嬰用品，而且我尚未準備要買大東西，例如嬰兒床、汽車座椅、手推車這些，所以我只先到位於南京東路五段的奶娃的店去購買生產需要的東西，折扣部分我也沒想太多，反正只要有折扣就好...(這樣省錢態度似乎有點消極 @@ )

阿娟部份：
購於奶娃的店

• 美滿免洗看護墊2片(帶去醫院)
• 施巴衛生護潔露200ml
• 美滿生理沖洗瓶(帶去醫院)
• 六甲村清淨棉20包/每包2片
• 黃色小鴨防溢乳墊32入(不用帶去醫院)
• 拉孚兒甜甜圈舒緩敷(需要放入熱水加熱，我突然有點後悔為什麼不買自動加熱的...)
• 六甲村媽咪樂活枕
• 六甲村束腹帶，要是尺寸不合之後還可以換
• 六甲村時尚風運動哺乳內衣

取自家裡(這時發現家裡開藥局真的是很方便，ㄎㄎ)

• 免洗內褲2包(帶去醫院)
• 康乃馨產婦專用衛生棉1包(帶去醫院)
• 手動吸乳器(用來吸餘乳)(不用帶去醫院)

其他隨便買

• 盥洗(牙刷、牙膏、洗面乳、毛巾、臉盆)
• 保養(臉部乳液、身體乳液、梳子)
• 穿著(前扣式上衣、睡褲、薄外套、拖鞋)
• 熱水瓶、水果刀、吸管
  

小寶部份：
購於奶娃的店

• Combi嬰兒去敏洗衣精補充包180ml
• 施巴嬰兒泡泡浴露組合包500ml*2+150ml*1
• 貝恩洋甘菊護膚膏150ml
• 德國海豹油脹氣膏

取自家裡

• 護臍(優碘、消毒紗布、棉棒、透氣膠帶)
• 噢! 突然發現我好像忘記從家裡拿NB尿布了...

其他來自好朋友們的恩典(小寶要好好感謝這些叔叔阿姨哥哥姐姐啊)

• 紗布手帕
• 紗布洗澡巾
• 紗布衣/棉布衣/包屁衣
• 包巾或大浴巾
• 嬰兒帽

後記：
睦家媽媽分享了哪些東西需要帶去醫院，哪些放在家裡就好，附註在後面好提醒自己~ 其他待購用品：耳溫槍、貝印指甲刀、娃娃床、浴盆、安撫奶嘴、推車、汽車座椅(可以躺的，角度達170度)、濕紙巾(滿意寶寶跟貝親比較好用，nac nac也不錯但較貴，嬌生都沒切斷會一次抽出好幾張)

生小孩真偉大

正所謂生產報國，我得趕快了解到底生產相關的補助有哪些...該A的錢一定要A，養育孩子之路這麼漫長，不無小補啊!!


勞保局 - 生育給付
生育給付查詢電話:(02)2396-1266轉2262
在職期間生完小孩後，準備下列文件給勞保局，就可以領到一個月的平均投保薪資(勞工保險投保薪資分級表 )。 但生育給付只能由爸爸或媽媽申請一次，不能兩邊一起申請。
準備文件如下：
1. 生育給付申請書(http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=sBCELYFGyb8%3D)，申請書需要蓋上公司章來證明自己是在在職期間生產。
2. 寶寶出生證明書正本(或戶籍謄本正本)
3. 媽媽身分證影本
4. 存簿影本

勞保局 - 育嬰津貼
留職停薪期間，前6個月可向勞工局申請育嬰津貼，津貼金額為投保薪資的60%。爸爸跟媽媽可以各申請半年的育嬰津貼，但是要錯開申請時間。
準備文件如下：
1. 育嬰留職停薪津貼申請書 (http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=X%2f0d4BJbuqk%3d)，申請書需要蓋上公司章來證明自己還是公司員工。
2. 育嬰留職停薪證明
3. 戶籍謄本影本
4. 存簿影本
後記: 在勞保局工作的好友蠢，強烈建議在育嬰留職停薪期間繼續參加勞保以增加年資，勞保費還是按照原投保金額計算，這半年的保費可以申請遞延三年後再繳納。育嬰留職停薪繼續投保申請書可在勞保局網站下載 (http://www.bli.gov.tw/sub.aspx?a=MmBWr4WFKbs%3d)。



全民健保 - 生育（分娩）醫療給付
這個部分我一直看不太懂，應該就是指分娩時的醫療補助吧... @@
後記: 留職停薪期間也可以依附在公司繼續投保，健保費還是按照原投保金額計算，也可以申請遞延三年後再繳納這半年的保費。育嬰留職停薪異動申報表可在健保局下載 (http://www.nhi.gov.tw/webdata/webdata.asp?menu=1&menu_id=5&webdata_id=1227&WD_ID)。


縣市生育補助
很多縣市都有提供生育補助，各縣市鄉鎮都不同，要到縣市之鄉鎮公所社會課或網站查詢。其中以新竹市的每胎15000元最優渥...(請看小小紋子的家整理的各縣市生育補助)
令我吃驚的是...台中縣大里市完完全全沒有提供任何補助啊!!! 我的稅是白繳了嗎?人家龍井鄉媽媽都可以領6000的營養金耶，為什麼大里市媽媽都沒有啊~ 嗚嗚!


假設之後還要生個二寶或三寶，我一定要搬到有生育補助的縣市去...新竹市為優先首選!! $__$

孕婦看家具家飾

這幾個週末總是有行程要走，要挑家具、選牆色、找書參考、還得殺價...看家具看擺設真的會讓人莫名的疲倦，還是是我真的累了? 只要能坐著，我就開始發呆了。但其實最辛苦的還是旁邊一邊拍照一邊量尺寸還得一邊想預算的ㄤ~

母乳相關知識

Mrs. Mu的母乳哺餵乳房問題及處理寫得很有條理，很好的參考資訊。

台灣母乳協會 http://www.breastfeeding.org.tw/main/main.php 有母乳聚會，還有一對一的母乳哺育教學...台灣媽咪加油啊!

32週後的媽媽教室計畫

2009/9/5 14:00-16:30
亞培媽咪學苑
地點：新光人壽會館 2F (台北市基河路250號 2F)
主講人：婦產科主治醫師、新光人壽、亞培專業講師、生寶臍血專業講師
報名專線：0800-008-828
主題：
1.生產過程與常見問題
2.新生兒保障規劃
3.嬰幼兒營養新知
4.臍帶血 Ｑ＆Ａ

2009/9/6 13:30~16:30
優生媽媽教室
地點：台北喜來登大飯店B2福廳(台北市中正區忠孝東路一段12號)
主講人：專業瑜珈老師、吳美緹(美強生專業講師)、小兒科主治醫師
報名專線：0800010799
主題：
1. 聰明胎教新體驗~優生媽媽孕期紓壓瑜珈
2. 嬰幼兒營養新觀念
3. 新手爸媽新生兒照顧


2009/9/9 13:30~14:30
優生媽媽教室
地點：林正宗婦產科診所候診大廳 (台北市大安區和平東路三段100號2樓)
主講人：何淑惠(美強生專業講師)、生寶臍血專業講師、林正宗醫師(林政宗婦產科診所院長)
報名專線：0800211752 /0800010799
主題：
1. 拉梅茲
2. 好孕存雙-臍帶+臍帶血
3. 孕期不適之處理

2009/9/13 13:30-15:30 (已報名~)
訊聯媽媽教室
地點：台安醫院新大樓7樓運動中心(台北市八德路二段424號)
主講人：台安醫院婦產科王瑞雪衛教師、專業瑜珈老師、訊聯專業講師
主題：
1. 如何生產更順利
2. 孕婦瑜珈運動 (請穿著輕便褲裝及運動鞋/限30名)
3. 神臍幹細胞

2009/09/19 13:30-15:30 (已報名~)
風車媽媽教室
地點：風車生活概念館(台北市士林區天母北路68-10號1樓 石濤園大廈)
主講人：風車專業講師 + 國際嬰幼兒按摩協會I.A.I.M.專業合格講師 主講
報名專線：02-2828-6969
主題：
1. 如何把握坐月子良機
2. Love Touch談baby按摩

2009/09/26 13:30-16:30 (已報名~)
亞培媽咪學苑
地點：台大醫院國際會議中心 (台北市中正區徐州路2號201室)
主講人：專業講師
報名專線：0800-008828
主題：
1.啟動五感智慧 培育HighQ未來
2.溫柔生產面面觀
3.嬰幼兒營養新知


優生媽媽 http://www.enfamama.com.tw/stage0/mamaclass/s0class01.asp
風車女性健康管理機構 http://www.wgroup.com.tw/chinese/Information_Center3.3.php
亞培媽咪學苑 http://www.abbottmama.com.tw/mmain.asp
訊聯臍帶血銀行媽媽教室 http://www.babybanks.com.tw/04_classroom/4_1.asp
麗嬰房媽咪教室 http://www.phland.com.tw/home.asp?Pager=class_index.asp&KIND=2006

媽媽手冊真偉大 - 彌月試吃

昨天早上突然神來一筆在google搜尋"彌月試吃"，居然出現好多試吃活動以及許多媽咪的試吃心得，喔耶! 而我一往相當關注的元樂蛋糕也有推出彌月幸福體驗Bruch活動喲!

元樂年輪蛋糕 - 彌月幸福體驗Bruch活動
http://tw.ipie2.com/miyue/brunch.html
只要媽咪懷孕30周以上，並登入元樂會員，就可以報名彌月幸福體驗Bruch活動，還可以帶著爸比一起去試吃喲!
我已經報名了8/29下午的場次，真期待啊~

Amo阿默典藏蛋糕
http://www.amo.com.tw/news/detail.asp
只要寫email到Amo行銷部門，Amo會提供試吃申請表與蛋糕型錄讓媽咪填寫。試吃有分兩個時間點：產前一個月或是產後兩週內，產前一個月必須親自到門市領取蛋糕，產後兩週內Amo則是免費宅配到府，讓坐月子的媽咪在家也能享受Amo。
我當然也申請了，9/17到信義區的A4館門市領蛋糕，喔耶!

天鵝脖子街
http://www.swanneckstreet.com.tw/html/products/content.asp?num=172&main_kind=3&kind=
天鵝脖子街網站相當精緻，他們提供付費試吃的活動，一包29元，加上運費120，就能享受宅配到府的服務，出貨速度相當快，昨天我才訂購，天鵝小姐說今天就能收到了~

高仕蛋糕 - 產前一個月的彌月蛋糕試吃活動
http://www.kaoshieh.com.tw/ks_event.htm

阿蠻cake
http://tw.myblog.yahoo.com/a7200a/article?mid=3585&prev=3625&next=3567
需要支付蛋糕30元+130元宅配費用，好處是可以挑選自己喜歡的口味。巧克力抹茶看起來好棒阿!

聖保羅烘焙花園
http://www.saintpaul.com.tw/a01.asp
可先預定彌月試吃盒，預產期前20天領取，店面自取不收費用，宅配費為150元。草莓奶酪卷看起來好好吃喲!

糖村
http://tw.myblog.yahoo.com/sugar-cake/article?mid=122&prev=-1&next=119
上網留言就可以預定彌月蛋糕試吃囉!

布蕾派對
http://www.playparty.com.tw/index.html

金礦咖啡
http://www.crownfancy.com/plenilune/dingding.html
試吃專線 0980-807555

郭元益
http://www.laffection.com/icute/
做完媽咪戰鬥力十分測驗後，郭元益就會根據寶寶血型做一份個性分析，然後就可以下載試吃兌換卷，拿著媽媽手冊去門市領取即可。

禮坊 Rivon
http://www.rivon.com.tw/month.html
網站上有一個小小的試吃卷列印，下載後填妥，在坐月子期間或產前一個月內傳真給Rivon，就可以在家等著吃油飯或是彌月蛋糕啦。

掛急診

週數: 28

最近因為工作關係經常憋尿，真不舒服，要我不喝水又很難...再加上最近天氣太熱，一不小心揪開始喝涼涼果汁或是吃涼涼布丁愛玉...就這樣，前天凌晨發覺肚子不太對勁!! 媽呀，肚子緊得我從睡夢中醒過來，醒過來後就發現肚子在收縮，而且很緊很緊，我都可以直接在肚子上摸出小寶的形狀了 ><

我稍微等了十分鐘，確定肚子放鬆後就馬上變緊，我搖醒旁邊的ㄤ，跟他說我覺得肚子怪怪的。本來想等天亮後再去看門診，後來決定趕快搭著小黃去國泰掛急診，我真的很害怕小寶就這樣跑出來 ><

進了待產室後，護士在肚子上放兩個感應器，一個偵測小寶心跳，一個紀錄肚子收縮強度，我手上還握著一個長得像是引爆器的東西，只要小寶一胎動，我就按一下。接著吃兩顆安胎藥，突然就覺得好放鬆好想睡覺又好想吃早餐... @@

肚子收縮強度減弱後，醫師開了兩天份的安胎藥，要我回家多睡覺多放鬆，醒著時再吃安胎藥。ㄤ跟小寶溝通了一陣子，希望小寶先乖乖待在肚子裡，等長大一點之後再出來玩，希望小寶聽得進去。乖乖啊~

授乳遮羞布 (baby sling)

未來假使有需要的話，在外面授乳也是有可能，因此一條能讓小寶安心躺著又能遮捏捏的布似乎是必要的...


http://goldbug-jp.com/SHOP/WD-040XX.html 這個看起來包法很多樣，但也有點複雜。小寶吸捏捏時，半個胸部可能都露在外面跟大家say hello...


http://item.rakuten.co.jp/designproducts/lucolla_01_08aw/ 這條似乎隱密性很好，但怎麼看都像是桌布...不俐落啊! (但餵奶幹嘛要俐落?!)


http://item.rakuten.co.jp/designproducts/bab_sli_006/ 也是包法多樣的包巾，每種包法都有自己的名字，真酷! 就算是爸比用，也不會覺得娘娘的!但胸部還是露在外面跟大家say hello。

懷孕相關的英文單字

預產期 Date of delivery / Due day
陣痛 Labor pain
分娩 Delivery
無痛分娩{硬腦(脊)膜上麻醉} Epidural Anesthesia
自然產 Natural labor
剖腹產 Caesarean Section (C Section)
產房 Delivery Room
育嬰室 Nursery
產後 After Birth
臍帶 Umbilical Cord
胎盤 Placenta
初乳 Colostrum
新生兒 Newborn Baby
產科病房 Maternity ward
拉梅茲減痛法 Lamaze

害喜 Morning sickness晨吐 / nausea噁心 / Vomiting嘔吐
腿抽筋 Leg Cramp Quickening
痙攣 Cramp
癢 Itchy
胎動 Fetal Movement
胎心音 Fetal Heart Sounds
超音波 Ultrasound
妊娠紋 Striations of Pregnancy

Breastfeeding 餵母乳
Bottle-feeding 餵奶瓶
Burp 打嗝
Diaper 尿布
Diaper bag 外出袋
Wipe 濕紙巾
Crib 嬰兒床
Cradle、bassinet 搖籃;嬰兒搖籃
Pacifier 奶嘴
Formula 奶粉
Pediatrician 小兒科醫生
Cuddle 擁抱
Bib 圍兜
Rocking chair 搖椅
High chair 餐椅
Stroller 手推車
Walker 學步車
Playpen 遊戲圍欄
Car seat 汽車安全座椅
Receiving blanket 嬰兒包巾

抽筋痛的哇哇叫(冏)

正當我在睡夢中跟鼻塞奮鬥的同時，居然左小腿又抽筋了 >___< 我只是想把腳伸直，卻來個抽筋痛到整個人醒過來大喊救命啊!! (到底是喊給誰聽...ㄤ在美國啊...)

網路說抽筋時的應對方法如下： 發生腳抽筋時，可以試試以腳跟著地，或平躺時，用腳跟抵住牆壁；伸直抽筋的腿部（要伸直膝蓋，勿讓膝蓋彎曲），將腳掌向上彎，伸展小腿；同時，把腳掌向膝蓋的方向往上彎曲，將腳扳往自己身體方向下壓，讓小腿筋有被拉直的感覺。按摩及熱敷抽筋的腿部肌肉，並小心地以踝部進行繞圈運動，也可以很快減輕抽筋的疼痛症狀。

可是，老娘睏得要命，哪來的精氣神嘗試這些處理方法啊!!!! 因為痛到小腿伸不直，加上肚子卡在中間，我的手根本溝不到腳底板，只能任由它痛到極致後再昏睡過去。你可以想像嗎? 有個孕婦全身流汗、大喊救命、還一直嘗試用手去拉腳底板，但事實上最遠只有摸到膝蓋的冏境嗎?

顧及胎教，我心中輕輕的說了一聲x，只能很消極的等待抽筋結束...

孕期的第二次感冒

第一次感冒在家裡臥床一天加上吃一堆水果，很快就康復了。

第二次感冒似乎就比第一次嚴重了點，鼻塞+鼻水+頭昏+流目油，就算天氣熱也不敢開冷氣睡覺。小寶好像也感受到我的身體不適，胎動變少了點，讓我整夜好眠 (還是我真的太累所以睡翻了...)。

哎，好累喔。